Kevin: Viele Menschen wundern sich über Anämie und fragen sich, wie sie ihren Eisenspiegel erhöhen können.
jameth: Eisen ist so einfach, vegan zu sein, weil fast alles Grüne eine gute Menge Eisen enthält. Eisen ist ein weiteres perfektes Beispiel und ist vollständig mit EPA und DHA verwandt. Ich habe mich früher mit Leuten gestritten, die Veganer sind, oder je nach Person Diskussionen geführt, wenn sie mit einem Streit auf mich zukamen oder wenn wir nur darüber geredet haben, war es eine Diskussion, über Eisen. Es gibt zwei Arten von Eisen. Es gibt Häm- und Nicht-Häm-Eisen. Häm-Eisen ist eine Form von Eisen, die in Nahrungsergänzungsmitteln, isoliertem Eisen und auch in tierischen Produkten vorkommt. Es ist besser resorbierbar, zumindest haben einige Untersuchungen in der Vergangenheit gezeigt, dass es in Pflanzen besser resorbierbar ist als Nicht-Häm-Eisen. Die Leute würden sagen: “Nun, was ist damit?” Ich sage: “Nun, ich weiß, dass ich keinen Eisenmangel habe, und ich habe keine genaue Antwort auf diese Technik.” Es ist, als würden die Leute versuchen, dich in technische Dinge einzuweihen. Ich habe seitdem einige andere Informationen erfahren, die ich jetzt teilen möchte. Eisen in Form eines tierischen Produkts, im Fleisch eines Tieres, trägt eindeutig zu Herzkrankheiten bei, und niemand bestreitet wirklich, wer es studiert hat. Eisen ist tatsächlich giftig, es trägt zu Herzkrankheiten bei und Menschen sterben daran. Eisen ist kein Antioxidans. Beta-Carotin zum Beispiel ist ein Antioxidans. Viele Kräuter und die meisten Obst- und Gemüsesorten, fast alle, enthalten eine gute Menge an Antioxidantien. Eisen ist ein Oxidationsmittel. Es oxidiert Ihr Gewebe, zerstört und zersetzt Dinge. Wir wollen Oxidation vermeiden. Jetzt hat Eisen in isolierter Nahrungsergänzungsform Menschen getötet, wenn sie genug davon eingenommen haben. Auf jeder Flasche, jedem Multivitaminpräparat, das heute in Amerika verkauft wird, und jeder Flasche echten isolierten Eisens befindet sich ein gesetzlich vorgeschriebener Warnhinweis mit folgenden Worten: „Warnung Eine versehentliche Überdosierung von eisenhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln ist die Hauptursache für tödliche Vergiftungen bei Kindern unter sechs”. Sie aßen Flintstones-Vitamine, sie aßen Mamas was und ihre Toten. Das ist jetzt nicht gut. Es ist sehr gut resorbierbar, und es ist auch hochgiftig, wenn zu viel absorbiert wird. Jetzt Eisen in Form von pflanzlicher Nahrung, falls jemand es schon hat genug Eisen in ihrem Körper, wenn sie genug Eisen haben, ist es viel weniger resorbierbar, weil der Körper es nicht aufnehmen wird, weil der Körper Eisen selektiv aus einer pflanzlichen Nahrung aufnehmen kann. Aber dann habe ich gelernt, dass, wenn man Eisenmangel hat, Sie nehmen Eisen aus einem pflanzlichen Lebensmittel tatsächlich viel besser auf und verwenden es viel besser als aus einem tierisches Produkt oder ein Nahrungsergänzungsmittel und hat absolut keine Toxizität. Und Eisen in Form von rohem Fleisch oder rohem Blut ist genauso giftig wie wenn man es kocht. Da gibt es keinen Unterschied, nur für diejenigen, die sich diese Frage stellen.
Der beste Weg, um Eisen zu bekommen, ist durch dunkles Blattgemüse: Grünkohl, Blattkohl und noch bessere Dinge wie Brennnesseln und Spirulina und Chlorella, die super reich an Eisen sind. Für mich ist Spirulina wahrscheinlich das Superfood Nr. 1, das man essen kann: viel Protein, viel Eisen, viele andere Mineralien, viel Phycocyanin, das helfen kann, Nierenzellen zu schützen und zu regenerieren, und eine einfache Lösung für die Anämie. Und ich habe speziell gesehen, dass entweder große Mengen Vitamineral Green, das Spirulina enthält, oder nur Spirulina den Eisenmangel der Menschen korrigieren. Die Anzahl der weißen Blutkörperchen steigt und so weiter.
Und ich habe eine neue Version davon, Version vier, die gegenüber der letzten Version nur einen großen Sprung macht. Ich freue mich einfach sehr darüber.
Kevin: Hilft es beim Muskelaufbau?
jameth: Das tut es sicher. Spirulina, Chlorella, riesige Mengen an Mineralien, Algen, Unkraut, Unkraut, andere Dinge. Es ist wahrscheinlich das Beste, was Sie in Ihren Körper stecken können, und deshalb habe ich es entworfen. Ich habe dazu ein Begleitprodukt namens Earth, eine erdige Superfood-Mischung mit gekeimten Samen und anderen Dingen darin.
Kevin: Groß. Ein Leser fragte: „Was ist der Unterschied zwischen so etwas wie Vitamineral Green und so etwas wie Revitafy?“
jameth: Sie haben Übergänge. Ich habe beide entworfen. Die Leute von Revitafy kamen zu mir und sagten, sie wollten ein Superfood, das einige Gemeinsamkeiten mit Vitamineral Green hat, aber auch einen anderen Fokus darauf hat. Es gibt also viele gemeinsame Zutaten, die einfach beide absolut großartig sind, und ich sagte zu ihnen: „Nun, ich habe in der Vergangenheit mit ein paar Network-Marketing-Unternehmen zusammengearbeitet und bin am Ende wegen der Gier und dem gescheitert Mangel an Qualität und fairen Schätzungen.“ . Sie überzeugten mich, dass sie anders seien, und es stellte sich heraus, dass sie etwas wollten, das sie traf auf das Etikett und ein bisschen davon, oder wollen Sie eine therapeutische Menge?” Und jedes Mal hieß es: “Wir wollen eine therapeutische Menge. Wir wollen, dass das in den Arsch tritt.“ Ein großer Unterschied, den sie gemacht haben, ist, dass sie sich dafür entschieden haben, keine Algen, einzellige Algen, Spirulina und Chlorella zu haben. Jetzt betrachte ich Spirulina als das Superfood Nummer eins der Welt, und ich habe es definitiv in meinem Superfood. Ich würde es niemals herausnehmen. Aber wenn man es herausnimmt, hat man tatsächlich mehr Platz für Dinge wie Brennnesseln oder Schachtelhalm oder Baiser, was irgendwie ein einzigartiges Blattprodukt ist. Also ist es eigentlich ein bisschen basischer als Vitamineral Grün, und Sie haben mehr Zeug da. Weil es weniger Spirulina und Chlorella gibt, haben Sie mehr Platz für andere Lebensmittel. Beide sind erstaunlich gut für Sie.
Kevin: Groß. Nun, das ist gut zu wissen, oder?
jameth: Und beide haben therapeutische Mengen an Enzymen und Probiotika und anderen Dingen. Nichts ist symbolisch.
Kevin: Was sind Ihrer Meinung nach die drei wichtigsten Dinge, die Ihrer Meinung nach zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und der anderer beitragen? Was sind die drei Dinge, die Ihrer Meinung nach die besten Ergebnisse bringen?
jameth: IN ORDNUNG. Das erste, was ich sagen möchte, ist, dass ich Bio-Veganer bin, was bedeutet, dass alles, was ich esse, Vollwertkost ist. Das heißt, nicht alles. Mein ganzes Leben lang war ich nicht so, mit 23 Jahren Veganer oder 24 Jahren Rohveganer, ich habe nicht immer alles ganz gegessen. Ich habe einige verarbeitete und dehydrierte oder andere Dinge gemacht, aber im Moment ernähre ich mich vollwertig. Alles, was ich mache, ist ein vollwertiges Essen. Alles, was ich mache, ist größtenteils biologisch. Gelegentlich ist etwas nicht 100 % biologisch. Und alles, was ich mache, ist vegan. Das ist an sich schon enorm. Ich mache nicht einmal viele dehydrierte Sachen oder andere Riegel oder so. Ich mache überhaupt keinen Kakao, das ist eine ganz andere Sache. Aber das ist riesig, vegan mit Bio-Lebensmitteln zu sein. Ich esse Vollwertkost, kein Leinöl, kein Olivenöl. Das einzige Mal, dass ich Leinsamenöl verwende, ist für den kulinarischen Ausdruck. Ich mache das manchmal bei Dingen, etwas Leinöl auf einer Nori-Rolle mit Spirulina oben drauf ist wahnsinnig gut, also belasse ich es dabei. Ich finde es nicht schlimm.
Die zweite Sache ist, dass ich täglich eine ziemlich große Auswahl an Superfoods und Kräutern zu mir nehme und einige Mittel zur Unterstützung des Dickdarms einschließe, was einen großen Unterschied für meine Gesundheit ausmacht. Als ich zur Gesundheit kam, interessierte ich mich überhaupt nicht für Kräuter oder Superfoods, weil mich die natürliche Gesundheit gelehrt hat, dass es alles Tränke und Elixiere sind und dass isoliertes Vitamin A in die gleiche Kategorie wie Spirulina und getrocknetes Weizengras gehört, was ich jetzt absolut finde lächerlich. Sie gehören nicht einmal in dieselbe Kategorie. Also nehme ich das Vitamineral Green, ich nehme das Earth-Produkt. Ich mache etwa zweimal im Jahr eine Darmreinigung. Ich mache viel Mariendistel und einige andere pflanzliche Leberextrakte, die nicht aus der Leber stammen, sondern pflanzliche Extrakte sind, die die Leber unterstützen, ein Produkt, das ich Liver Rescue genannt habe. Ich mache auch einige Kräuterextrakte, soweit es Antioxidantien gibt. Ich habe ein Produkt namens Antioxidant Extreme. Und ich bekomme einfach eine gute, solide Superfood-Ernährung, was einen großen Unterschied macht. Ich habe in diesen Tagen ziemlich viel mit Maca gemacht. Ich habe ein Produkt namens Maca Force, das viel leichter verdaulich ist. Da Maca ganzes, ganzes Maca ist, kann Maca-Extrakt tatsächlich ein hormonelles Ungleichgewicht beim Menschen verursachen. Der ganze Ärger hat nie. Es ist einfach wirklich, wirklich tolles Essen. Das ist Nummer zwei. Nummer drei ist, dass ich ein Wochenend-Fitnesskrieger bin. Das bedeutet, dass ich nicht unbedingt nur am Wochenende trainiere, sondern meine Frequenz eher einem Weekend Warrior Exercise entspricht. Dies macht einen erstaunlichen Unterschied in Ihrer allgemeinen Gesundheit. Es ist genauso wichtig wie diese beiden anderen. Ich glaube, das sind meine Top 3.
