Lassen Sie mich zunächst erklären, was Sucht ist. Sucht wird oft dazu getrieben, sich auf ein Verhalten einzulassen, das in jedem Bereich Ihres Lebens (Gesundheit, Beziehungen, Finanzen und Arbeit, um nur einige Bereiche zu nennen) kurzfristig Linderung, aber langfristigen Schaden bringt. Das wichtige Wort ist hier obligatorisch.
Sucht ist eine schwierige Herausforderung, die es zu überwinden gilt. Nicht weil das Suchtverhalten schwer zu brechen ist, sobald der Süchtige erkennt, dass er eine Sucht hat, sondern weil die Sucht in Verleugnung getarnt ist und den Süchtigen daran hindert, sein Verhalten klar zu sehen.
Denial wird vom Süchtigen geschaffen, um ihn vor dem Verlust zu schützen, von dem er glaubt, dass er ihn erleiden wird, wenn er das Suchtverhalten oder die Suchtsubstanz aufgibt. Wahrnehmen ist hier ein sehr wichtiges Wort, denn der Süchtige gewinnt eigentlich nichts aus seiner Sucht. Ihre Sucht zerstört allmählich und systematisch jeden Bereich des Süchtigenlebens, bis nur noch die Sucht übrig bleibt. Da jeder Bereich des Lebens des Süchtigen langsam zerstört wird, klammert sich der Süchtige immer mehr an die Sucht, weil die Sucht als Vergnügen angesehen wird. Der Schlüssel, um jede Sucht zu durchbrechen, besteht darin, den Kreislauf des falschen Denkens zu durchbrechen, der den Süchtigen in diesem Kreislauf festhält. Die gute Nachricht ist also, dass Sucht viel leichter zu überwinden ist, als wir alle für möglich halten.
Lassen Sie uns zuerst die Sucht selbst untersuchen. Jede Sucht hat genau die gleichen Wurzeln, unabhängig von der Substanz oder dem Verhalten, aus dem die Sucht besteht. So könnte die Abhängigkeit von Substanzen wie Alkohol, Drogen oder Lebensmitteln oder von Verhaltensweisen wie Glücksspiel oder Einkaufen stammen. Alle Süchte dienen demselben Zweck, nämlich die Art und Weise zu verändern, wie sich der Süchtige fühlt. Jede Sucht überdeckt ungelösten Schmerz.
So funktioniert das. Der Süchtige hat ein Gefühl. Jetzt kann das Gefühl gut oder schlecht sein. Ein gutes Gefühl wird den Süchtigen zum Feiern bringen. Wenn sie süchtig nach Essen sind, werden sie durch Essen feiern. Ein Alkoholiker wird etwas trinken. Ein Spieler wird sich ein wenig Flattern gönnen. Wenn der Süchtige ein schlechtes Gefühl hat, wird er Suchtverhalten zeigen, um zu versuchen, sich besser zu fühlen. Das ist das Paradox der Sucht. Ein Heilmittel für alle Emotionen! Wenn also das Suchtverhalten anhält, gewinnt es natürlich an Schwung (ich werde gleich erklären, warum) und wird zu einem immer größeren Teil des Lebens des Süchtigen. In extremen Fällen wird es, wenn es weitergehen darf, zum einzigen Ding im Leben des Süchtigen.
Abhängigkeiten werden aus vielen Gründen natürlich stärker. Der erste Grund ist, dass der Süchtige wahrnimmt, dass er eine Art Belohnung für seine Sucht erhält. Das passiert nie. Wenn Ihnen etwas gefällt, können Sie an der Aktivität teilnehmen und sich danach besser fühlen. Ein Süchtiger fühlt sich nach dem Suchtverhalten in der Regel schlechter. Ein Trinker wird einen Kater haben, ein Käufer wird sich wegen der Rechnungen, die er jetzt bezahlen muss, schuldig fühlen, ein emotionaler Esser wird sich wegen seines letzten Gelages schuldig fühlen usw. Wie bereits erwähnt, beschäftigen sich Süchtige mit ihrem Suchtverhalten, um ihren emotionalen Zustand zu ändern. Wenn die schlechten Gefühle nach ihrem letzten Genuss einsetzen, was ist das erste, was sie deiner Meinung nach tun wollen? Ja! Sie werden wieder ihrem Suchtverhalten frönen, um ihre unerwünschten Gefühle loszuwerden. Das ist offensichtlich eine Abwärtsspirale.
Der zweite Grund, warum Suchtverhalten an Dynamik gewinnt, ist, dass es als Bewältigungsmechanismus verwendet wird, aber zusätzlich auch als Feier (zunächst sowieso. Wenn die Sucht wirklich greift, ist die Lust am Feiern nicht mehr da). Wenn wir gesund und ausgeglichen sind, haben wir normalerweise mehrere Möglichkeiten, unseren emotionalen Zustand zu ändern. Einige Beispiele sind, ein warmes Bad nehmen, meditieren, lesen, entspannen und einen Film ansehen, mit Freunden chatten usw. Der Süchtige hört auf, nach neuen Wegen zu suchen, um Herausforderungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie nutzen ihre Sucht zur sofortigen Befriedigung. Dies gibt dem Süchtigen immer weniger Bewältigungsmechanismen, da die Sucht ein immer größerer Teil ihres Lebens wird.
Der dritte Grund, warum Sucht an Dynamik gewinnt, ist, wenn die Sucht eher eine Substanz als ein Verhalten ist. Wenn die Substanz körperlich süchtig macht, verkompliziert dies den Suchtzyklus weiter, da der Körper beginnt, sich nach der Substanz zu sehnen und reagiert (Entzugssymptome), wenn die Substanz den Körper verlässt.
Der vierte Grund, warum Sucht an Dynamik gewinnt, ist Toleranz. Unsere Körper sind erstaunliche und komplexe Maschinen. Wenn Sie nikotin- oder alkoholabhängig sind, versuchen Sie, an das erste Mal zurückzudenken, als Sie geraucht oder getrunken haben. Der Geschmack war widerlich! Ihnen wurde übel und schwindelig und Ihr Körper produzierte alle möglichen unangenehmen Gefühle. Das tat es, weil du es vergiftet hast! Es war eine Warnung. Jetzt ist die Natur sehr schlau. Ihr Körper geht mit der Zeit davon aus, dass Sie es tun, wenn Sie ihn ständig vergiften, weil Sie keine andere Wahl haben. Um es Ihnen bequemer zu machen, hört es auf, Warnzeichen zu produzieren. Dies bedeutet, dass Sie mehr davon einnehmen müssen, um einen „Nutzen“ aus Ihrem Medikament Ihrer Wahl zu ziehen. Ihr Körper reagiert erneut, um Sie zu warnen. Sie ignorieren die Warnung, also beschließt Ihr Körper, Sie nicht mehr zu warnen, weil er davon ausgeht, dass Sie keine andere Wahl haben, als sich vergiften zu lassen, also müssen Sie die Dosis erhöhen. Das nennt man Toleranz. Offensichtlich erfährt der Körper mit jeder Erhöhung der Dosis mehr Stress, während er versucht, damit fertig zu werden. Da der Körper immer mehr Stress ausgesetzt ist, werden unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immer mehr beeinträchtigt. Wieder eine sehr schmerzhafte Abwärtsspirale.
So kommen wir jetzt zu dem Punkt, wo wir erforschen können, wie man eine Sucht überwindet. Wie bereits erwähnt, ist die Schwierigkeit nicht die Sucht. Es ist die Wahrnehmung der Süchtigen über ihre Sucht, die die Herausforderung darstellt. Wenn die Wahrnehmung des Süchtigen geändert würde, könnte die Sucht relativ leicht überwunden werden. Der Süchtige fühlt sich hilflos, seine Sucht zu überwinden, weil er sein Suchtverhalten als wertvoll für sich empfindet. Das ist Verleugnung. Es ist diese Verleugnung, die angegangen werden muss, und dann kann die Sucht gelöst werden, weil der Süchtige deutlich sehen kann, dass die Sucht ihm nicht dient. Tatsächlich bewirkt es das Gegenteil. Es zerstört sie. Die stärkste Sucht ist eigentlich eher eine psychische als eine körperliche Sucht. Körperliche Abhängigkeit kann in der Regel nach ein paar Tagen der Entgiftung gelöst werden. Wenn die körperliche Sucht das stärkste Element der Sucht wäre, dann würde daraus folgen, dass Sie nach ein paar Tagen der Entgiftung frei wären. Wie wir alle wissen, ist dies nicht der Fall. Psychische Abhängigkeit ist die Wurzel und wird durch falsches Denken und Verleugnung verursacht. Ändere das Denken und die Sucht existiert nicht mehr, weil sie nicht “benötigt” wird.
Wenn Sie glauben, dass Sie körperlich süchtig sind, holen Sie sich Hilfe, da Sie möglicherweise ein überwachtes Entgiftungsprogramm benötigen. Bei Suchtverhalten besteht der erste Schritt darin, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. Sie müssen nicht den Tiefpunkt erreichen, um eine Sucht zu überwinden. Menschen erreichen den Tiefpunkt, weil sie das Leben ohne ihr Suchtverhalten so sehr fürchten, dass sie mit dem Verhalten weitermachen, bis sie nichts mehr haben. Ich verspreche es dir. Ein Leben ohne Sucht ist wunderbar. Der Gedanke, der dir etwas anderes sagt, ist falsch!
Hinter der Sucht steckt oft ungelöster emotionaler Schmerz. Wenn Sie in Ihrer Vergangenheit ein Trauma erlitten haben, suchen Sie bitte jetzt Hilfe, um es zu lösen. Es hilft nicht, emotionalen Schmerz zu vermeiden. Du musst lernen, durch emotionalen Schmerz zu gehen. Lass nicht zu, dass deine Vergangenheit deine Zukunft diktiert.
Sucht verbirgt oft auch ein Gefühl der Zwecklosigkeit. Sucht kann es einem ermöglichen, aus dem Leben auszusteigen und auf dem Zaun zu sitzen und nur aus der Ferne zu beobachten. Wir alle haben Fähigkeiten und Gaben, die wir mit der Welt teilen können. Sie sind keine Ausnahme (obwohl Sie sich vielleicht so fühlen). Vertrauen Sie mir, Sie haben ein Ziel. Entscheiden Sie sich heute dafür, diesen Zweck zu finden und zu leben.
Wie ich bereits sagte, verbirgt Sucht oft emotionalen Schmerz. Wenn Sie in der Vergangenheit traumatisiert waren, suchen Sie heute Hilfe, um dieses Trauma zu lösen, und nehmen Sie sich dann vor, Ihrem Leiden einen Sinn zu geben. Es gibt wahrscheinlich Tausende von Menschen, die ein ähnliches Trauma erlitten haben und die wirklich von Ihrer Hilfe profitieren könnten, auch wenn sie nur Ihre Geschichte hören.
Sucht verschlimmert auch emotionalen Schmerz. Wenn Sie versuchen, das Leben durch die Augen Ihrer Sucht zu navigieren, schaffen Sie sich weitere Herausforderungen. Ihr Verhalten erzeugt Gefühle der Hilflosigkeit und Schuld. Dies wirkt sich produktiv auf Ihr Selbstwertgefühl aus, das dann mit der Sucht Ihrer Wahl weiter geheilt werden muss. Sei nett zu dir selbst. Versuchen Sie, an Dinge zu denken, die Ihnen Freude bereitet haben. Führen Sie diese Dinge langsam wieder in Ihr Leben ein. Und schlagen Sie sich nicht selbst fertig, wenn Sie versuchen, es genug zu tun, und dann einen Rückfall erleiden, was die Reise schwieriger macht.
Und schließlich habe ich als Homöopath viele Klienten mit Suchtverhalten behandelt. Nachfolgend finden Sie einige Behandlungen, die bei Ihrer Sucht helfen können. Die Behandlungen sollten eine Stärke von 30 ° C haben und dreimal täglich eingenommen werden, bis Sie sich besser fühlen. Sobald Sie sich besser fühlen, nehmen Sie eine weitere Behandlung erst dann ein, wenn Sie sich schlechter fühlen.
Brechmittel
Nehmen Sie dieses Arzneimittel, wenn Sie hart arbeiten. Sie können sich Sorgen um die Arbeit machen, ungesunde Lebensmittel essen und Alkohol trinken, um damit fertig zu werden. Sie können launisch und gestresst sein.
Weißes Männchen
Nehmen Sie dieses Arzneimittel ein, wenn Sie sich ängstlich und besorgt fühlen. Sie haben vielleicht nichts zu essen oder Sie haben einen großen Appetit. Beim Anblick oder Geruch von Essen kann Ihnen übel werden. Du bist erschöpft, aber du schaffst es weiter. Du magst alles an seinem Platz.
Karzinogen
Nehmen Sie dieses Medikament, wenn Sie perfekt sein wollen. Möglicherweise sind Sie mit missbräuchlichen oder strengen Eltern aufgewachsen. Vielleicht mussten Sie als Kind die Verantwortung von Erwachsenen übernehmen. Du musst ein “gutes Mädchen”, ein “guter Junge” sein.
Muriatisches Salz
Holen Sie sich dies, wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Probleme mit anderen zu teilen. Du weinst gerne alleine. Du magst es nicht, wenn Leute zu nahe kommen. Vielleicht magst du Salz. Denke über vergangene Meinungsverschiedenheiten oder negative Situationen nach. Es fällt dir schwer zu vergeben. Dies ist auch gut für vergangene ungelöste Trauer/Verlust.
Pulsatilla
Holen Sie es sich, wenn Sie das Gefühl haben, sich zu beugen und zu schwanken, um die Liebe und Zustimmung der Menschen zu gewinnen. Sie können bedürftig und anhänglich sein. Sie können viel weinen. Du magst es nicht, allein zu sein.
Schwefel
Holen Sie sich das, wenn Sie einen philosophischen Ansatz haben. Vielleicht denken Sie mehr, als Sie „tun“. Es ist auch gut, Energie wiederherzustellen, wo die Energie aufgrund von toxischen Lebern erschöpft ist.
Avena sativa
Dies ist ein gutes Stärkungsmittel für diejenigen, die aufgrund von zu vielen Drogen dünn und schwach sind. Wenn es mit einer guten Ernährung verwendet wird, hilft es, den Körper zu stärken.
